AHA vs. ácido glicólico: ¿cuál es la diferencia y qué peeling es el adecuado para usted?
La confusión en torno a los ácidos en el cuidado de la piel
Ácido glicólico, AHA, ácido láctico, peeling con ácido de frutas: cualquiera que busque peelings químicos se topa rápidamente con una variedad de términos confusos. La pregunta que recibimos con más frecuencia es: "¿Cuál es exactamente la diferencia entre AHA y ácido glicólico?"
La respuesta corta: El ácido glicólico ES un AHA. Es como la hermana pequeña de una familia más grande. Pero esta familia tiene otros miembros, y dependiendo de tu problema de piel, otro ácido podría ser más adecuado para ti.
En esta guía, aclaramos los términos, explicamos las diferencias y te ayudamos a encontrar el exfoliante adecuado para tu piel.
¿Qué significa realmente AHA?
AHA significa alfahidroxiácidos, un grupo de ácidos hidrosolubles presentes de forma natural en las frutas, la leche y la caña de azúcar. Por eso también se les llama ácidos de frutas, aunque no todos provienen de las frutas.
La familia AHA incluye varios miembros:
Ácido glicólico : procedente de la caña de azúcar, el AHA más pequeño y por tanto más penetrante.
Ácido láctico : de leche fermentada, más grande y más suave que el ácido glicólico.
Ácido mandélico : de almendras amargas, aún más grandes y particularmente suaves.
Ácido málico – de las manzanas
Ácido tartárico – de la uva
Ácido cítrico – de frutas cítricas
Todos los AHA funcionan según el mismo principio: disuelven el pegamento entre las células muertas de la piel, acelerando así su renovación natural. El resultado: una textura más suave, una tez más uniforme, menos manchas de la edad y poros más finos.
Ácido glicólico: El AHA más potente
El ácido glicólico es el AHA más conocido y más investigado. Su ventaja: tiene el tamaño molecular más pequeño de todos los ácidos frutales y, por lo tanto, penetra más profundamente en la piel.
Tamaño molecular: 76 Daltons (a modo de comparación: el ácido láctico tiene 90 Daltons)
Origen: Caña de azúcar
Fuerza: El AHA más eficaz para la hiperpigmentación y las arrugas.
Sin embargo: puede irritar la piel sensible.
El ácido glicólico es especialmente adecuado para pieles normales a grasas que necesitan una renovación intensiva. Es la primera opción para poros dilatados, cicatrices de acné y manchas de pigmentación persistentes.
Nuestro Líquido Exfoliante Glicólico contiene un 5% de ácido glicólico, una concentración eficaz, ideal incluso para principiantes. Su fórmula está enriquecida con antioxidantes de arándano rojo y arándano rojo, que protegen la piel durante su renovación.
Ácido láctico: el suave AHA
El ácido láctico es el segundo AHA más popular y la alternativa más suave al ácido glicólico. Sus moléculas más grandes penetran menos profundamente, lo que lo hace más tolerable, pero no por ello menos eficaz.
Tamaño de la molécula: 90 Daltons
Origen: Leche fermentada (vegana, también producida sintéticamente)
Fuerza: Exfolia e hidrata simultáneamente.
Ventaja: Mejor tolerado por pieles sensibles.
Una ventaja especial: El ácido láctico forma parte del factor hidratante natural (FNH) de la piel. No solo exfolia, sino que también mejora la retención de humedad. Por eso, la piel nunca se reseca después de los peelings con ácido láctico.
Nuestro concentrado de peeling AHA contiene un 10 % de ácido láctico, una alta concentración para una renovación intensiva. La combinación con un 1 % de ácido hialurónico potencia aún más su efecto hidratante.
Comparación directa: ácido glicólico vs. ácido láctico
| Característica | Ácido glicólico | Ácido láctico |
|---|---|---|
| Tamaño de la molécula | 76 Daltons (pequeños) | 90 Daltons (mayor) |
| Profundidad de penetración | Profundo | Superficial |
| intensidad | Intenso | Amable |
| humedad | Neutral | Proporciona hidratación adicional |
| Para pieles sensibles | Condicional | Muy adecuado |
| El mejor efecto cuando | Poros dilatados, cicatrices de acné, manchas de pigmentación. | Piel opaca, arrugas, sequedad. |
¿Qué exfoliante es adecuado para usted?
Elija ácido glicólico si:
- Quieres refinar los poros grandes y obstruidos.
- Tienes cicatrices de acné o HIP (hiperpigmentación postinflamatoria).
- Si desea aclarar manchas de pigmentación persistentes
- Tienes la piel normal a grasa.
- Quieres un resultado rápido
→ El líquido exfoliante glicólico con 5% de ácido glicólico
Elija ácido láctico si:
- ¿Tienes la piel sensible o seca?
- Tratar los primeros signos del envejecimiento cutáneo
- Quieres suavizar las líneas finas y arrugas.
- Te deseo un brillo radiante.
- ¿Eres nuevo en las exfoliaciones químicas?
→ El concentrado de peeling AHA con 10% de ácido láctico + 1% de ácido hialurónico
Cómo utilizar correctamente los peelings de AHA
Las reglas de oro
Aplicar por la noche. Los AHA hacen que la piel sea más sensible a la luz. Úsalos siempre por la noche.
Empieza poco a poco. Empieza con 1 o 2 veces por semana y aumenta a 2 o 3 veces si tu piel lo tolera.
El FPS es esencial. Usa al menos FPS 30 el día después de la exfoliación (y, en general, todos los días).
No combinar. No usar AHAs al mismo tiempo que retinol o vitamina C. Alternar por la noche.
Presta atención a tu piel. Una sensación de ardor es normal, pero no dolor. Reduce la aplicación si la irritación persiste.
Aplicación: El líquido exfoliante glicólico
Aplicar en rostro, cuello y escote por la noche después de la limpieza con un disco de algodón. Evitar el contorno de ojos. No enjuagar. Aplicar después la crema hidratante. Usar 2-3 veces por semana.
Aplicación: El concentrado de peeling AHA
Aplicar sobre la piel limpia por la noche. Dejar actuar durante la noche. Terminar con crema hidratante. Usar 1 o 2 veces por semana.
AHA vs. BHA: ¿Cuál es la diferencia?
Ya que estamos hablando de ácidos, otra pregunta común es: ¿Cuál es la diferencia entre AHA y BHA?
AHA (alfahidroxiácidos): solubles en agua. Actúan sobre la superficie de la piel. Ideales para manchas de la edad, arrugas, textura áspera y tez apagada.
BHA (Beta-hidroxiácido/ácido salicílico): Soluble en aceite. Penetra en los poros. Ideal para acné, puntos negros y piel grasa.
En resumen: los AHA actúan sobre la piel, los BHA dentro de los poros. Para el acné con poros obstruidos, el BHA suele ser la mejor opción. Para el envejecimiento cutáneo y las manchas de la edad, los AHA son más eficaces.
Preguntas frecuentes sobre los AHA y el ácido glicólico
¿Puedo combinar ácido glicólico y ácido láctico?
Sí, pero no la misma noche. Puedes alternar: por ejemplo, ácido glicólico los lunes y jueves, y ácido láctico los sábados. O bien: ácido glicólico para la zona T y ácido láctico para las mejillas más sensibles.
¿A qué edad debo empezar a utilizar AHA?
Los AHA no son cuestión de edad, sino del tipo de piel. Incluso las pieles jóvenes pueden beneficiarse de los peelings, por ejemplo, en casos de acné o textura irregular. Para el envejecimiento cutáneo, los AHA suelen recomendarse a partir de los veinticinco años.
¿Cuánto tiempo pasará antes de que vea resultados?
Las mejoras iniciales en la textura y la luminosidad suelen notarse después de tan solo 1 o 2 semanas. Para ver cambios visibles en las manchas de pigmentación y las arrugas, se recomienda un uso regular de 6 a 12 semanas.
¿Puedo utilizar AHA durante el embarazo?
El ácido glicólico y el ácido láctico se consideran seguros durante el embarazo porque no se absorben sistémicamente. Sin embargo, recomendamos consultar con su médico previamente.
¿Por qué me arde la piel después de la aplicación?
Una ligera sensación de hormigueo o ardor breve (30-60 segundos) es normal: el ácido está funcionando. El enrojecimiento o el dolor persistentes indican hipersensibilidad. En este caso, reduzca la aplicación o utilice un ácido más suave.
Nuestra conclusión
La diferencia entre los AHA y el ácido glicólico es prácticamente inexistente: el ácido glicólico es un AHA, concretamente el más pequeño y potente de la familia. La verdadera pregunta es: ¿cuál es el AHA adecuado para tu piel?
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Ambos productos cuentan con la certificación COSMOS Natural, son veganos y libres de siliconas, parabenos y aceites minerales.
Fuentes científicas
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